第425章 五禽发声法·专精版（加更 24/30）（2 / 3）

，茜茜她们还没起呢？”刘晓丽摸了摸小虎，向西厢房处看去。

“昨天她们三个睡一屋，也不知道聊到什么时候。”

“那我去叫她们。小虎，走了。”刘晓丽向小虎招呼一声，小虎就颠颠的又跟了上去。

来到刘奕菲的房间门口，抬起爪子拍了拍，“喵喵”叫个不停。

刘晓丽也轻轻拍了拍门，道：“蕊蕊、茜茜、暢暢，该起床了，小虎都来喊你们了。”

“马上！”刘奕菲三人陆续的应道。

过了一会，陈蕊和舒暢两人推开房门走了出来，脸上还睡眼朦胧的。

跟刘晓丽和陈硕打了个招呼后，各自回房洗漱去了。

每个卧室内都有洗漱间，但都是单人的，而且她们俩的洗漱用品也都在自己的屋里。

过了一会，三人洗漱完，聚在院中一起练晨功。

陈硕仍旧是开篇一套五禽戏雷打不动，紧接着就是练习《五禽发声法》，最后再走一遍凌波微步。

练凌波微步的时候，还拿着一柄木剑比划着各种剑招。

有了剑类专精的专长后，各种剑器到他手里都能够信手拈来，像是练习了十数年一样。

而今天他专门练的左手剑，为的是接下来拍《神雕侠侣》做准备。

刘奕菲和舒暢两人练的差不多，陈硕练五禽戏的时候，两人就和刘晓丽一起进行基础拉伸，将身体活动开了。

然后跟着陈硕一起练《五禽发声法》，经过这两年的练习，两人早已完成了进阶版的训练，现在正在进行专精版的训练。

《五禽发声法》的基础版，不过是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的发声训练。

进阶版则是在这个基础上整合了歌手和演员的嗓音训练方法，提高自身的声音能力。

像刘奕菲除了她本身天生的奶音之外，在表演或唱歌的时候，还能够自如的运用其他的音色音域。

而专精版则是更进一步的发掘虎、鹿、熊、猿、鹤的声音，在各个领域的运用。

只是每种声音锻炼法都能够单独拿出来训练，而想要练成都需要不短的时间。

因此需要先选择一样最适合自己的方法去挖掘，然后再触类旁通，通过一脉相承的训练方法来完成其他的训练。

称之为专精版。

每一种声音都有一个单独的特色能力。

如虎之震撼、鹿之空灵、熊之雄浑、猿之婉转、鹤之清越。

相当于是将陈硕之前创出这门锻炼法之初的目的实现了。

如今陈硕已经能够兼具虎之震撼和熊之雄浑、鹤之清越。

舒暢有猿之婉转，现在正在进行鹿声训练。

她的心思细腻、敏感，对于猿声的训练方法可谓是得心应手。

很容易就能够体会各种哀怨婉转、惆怅黯然的情绪，并将之以声音表达出来。

而刘奕菲则才开始进行鹿声训练没多久。

鹿声空灵，对于出演小龙女这样一个恬淡清冷的角色，也大有帮助。

等练完了《五禽发声法》，两人就会和刘晓丽一起进行舞蹈的动作训练，同时还会练练长拳，提升自身的灵活性、柔韧性和对武术套路的敏感性。

自从上次和王亚宾一起编排了《精灵仙子》中《飞越天空》、《人间惊鸿引》的舞蹈之后，就激起了刘晓丽对表演的热爱。

这段时间又将之前慢慢丢弃的舞蹈训练捡了起来，每天催促着刘奕菲练晨功的同时，自己也在不断的辛苦训练。

甚至是还和刘师师一起到演员培训班学习了一段时间。

至于陈蕊，她对这些锻炼没有需求，但见大家都在活动着，她也不好一个人闲着。

跟着比划了一阵之后，就和黄瑛一起带着小虎去买早点了。

等她们买了东西回来，见陈硕等人练完休息了，忙招呼道：“来了，吃早饭了。”

陈硕等人起身接过东西到餐厅去吃饭。

“今天好像都没什么事。”吃饭的时候陈硕问道。

“好像是没事。”舒暢想了想还真是。

刘晓丽问道：“蕊蕊打算下午去报到还是明天去报到？”

陈蕊夹了根油条在豆浆里泡了泡，狠狠的咬了一口，又就了点咸菜。

三两口嚼碎咽下，这才说道：“我明天再去吧，反正离的近，什么时候去都行。”

“那今天咱们就享受一下，什么活都不干，什么事都不想，就在院里待一天。”陈硕将最后一口煎饼果子送嘴里。

又夹了个小笼包咬了个口子，再在酸辣汤里一泡兜满汤汁送嘴里。

“好啊。”刘奕菲咬了一口油酥火烧就着一口豆脑，点点头。

这院子旁边就是一个集市，早晨有卖各类早点的，中午和下午也有卖各类蔬果肉蛋的。

陈蕊